Dans le respect scrupuleux des règles sanitaires destinées à lutter contre le coronavirus, nous, dirigeants et éducateurs du club ACAP, avons décidé de maintenir le contact avec nos adhérents et mieux de tisser des liens avec d’autres personnes que notre démarche intéresserait.
Ainsi, chaque semaine, nous proposerons par mail, sur ce site et sur nos réseaux sociaux :
- Des informations sur l’évolution de l’épidémie et surtout des conseils sanitaires en vous communiquant le lien avec le site fiable et incontournable service-public.fr : https://www.service-public.fr/particuliers/actualites
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- Généralités sur la PPG
- Séance 1
- Séance 2
- WOD 1
- WOD 2Des séances de PPG (Préparation Physique Générale) préparées par nos éducateurs à l’attention de leurs groupes de pratiques pour garder la forme et le moral en attendant la reprise. Voici quelques généralités sur le sujet à bien lire avant de se lancer et deux premiers exemples de séances pour les adultes, suivies des deux premiers WOD lancées par skype par Tanguy pour ses nageuses synchro
- Les séances des compétiteurs : samedi; dimanche;lundi; mardi;mercredi;jeudi
- Des quizz : chaque lundi vous aurez droit à un quizz général sur le thème de la natation, histoire de vous divertir malgré le confinement et (peut être) d’apprendre des choses sur votre sport favori. Puis dans la semaine, chaque éducateur adressera à son groupe un jeu de questions/réponses plus spécialisé pour continuer à s’amuser. Les bonnes réponses seront données à chaque renouvellement de quizz.
- Des idées d’activités, des anecdotes, des souvenirs, piochés ici et là pour se faire du bien.
- Et on commence avec la chanson du jour pour célébrer malgré tout le printemps
- On veut se rappeler la superbe course de Camille Muffat sur 400 NL au JO de Londres, hommage en images 5 ans après sa tragique disparition : la course en or
- Bon we à toutes et tous et surtout Restez chez vous!
